早晨喝水非常好，喝水有助于唤醒身体，补充一夜之间失去的水分，促进新陈代谢，提高消化功能，喝水还能提神醒脑，增强注意力和工作效率，建议早晨起床后空腹喝一杯温水，以帮助排除体内废物和毒素，更好地开始新的一天。
