椭圆机和跑步机都是非常出色的/卓越的/优异的/杰出的的有氧健身设备，它们各自都有自己的优势和特点，选择哪一个更好，主要取决于你的个人需求和偏好。
椭圆机的特点是它可以提供全身运动，对关节的压力较小，因为它的运动轨迹是椭圆形的，这对于膝盖或髋关节有问题的人来说是一个很好的选择，椭圆机还可以帮助塑造大腿和臀部的肌肉，提高心肺功能，改善身体协调性，如果你的目标是进行高强度的有氧训练或者需要进行爆发力的锻炼，椭圆机可能无法满足你的需求。
跑步机是一种非常传统的有氧健身设备，它的优点在于它可以提供极高的强度和速度，让你进行高强度的有氧训练，跑步机也更容易调整运动强度和坡度，适合各种程度的运动员，长时间在跑步机上跑步可能会对膝关节产生较大压力，尤其是对于没有足够力量保护膝关节的人来说。
如果你的目标是进行全面的身体锻炼并关注关节健康，那么椭圆机可能是更好的选择，如果你的目标是进行高强度的有氧训练或者喜欢跑步的感觉，那么跑步机可能更适合你，你也可以根据你的预算和空间来考虑这个问题，因为跑步机通常比椭圆机的价格要高。
