孕妇吃花生好吗

孕妇适量吃花生是可以的，因为花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，但要注意，花生中的高脂肪含量可能会增加孕妇患上孕期糖尿病和高血压的风险，同时也容易引发过敏反应，建议孕妇每天摄入不超过150克的花生，同时留意身体反应，如出现过敏症状应立即停止食用，花生在保存和加工过程中易受到黄曲霉菌污染，可能导致肝细胞损伤，孕妇应选择新鲜干净的花生，避免食用霉变花生。