石榴对眼睛有益处，石榴含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E、β-胡萝卜素、花青素等，这些成分有助于保护眼睛免受自由基的损害，预防白内障和黄斑病变等眼部疾病，石榴还富含矿物质和水分，有助于保持眼睛表面的湿润度，减轻干眼症状，吃石榴对眼睛是有好处的。
