早上空腹喝茶好吗

早上空腹喝茶好不好的问题，要从多个角度来看，茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡碱等成分，这些成分在空腹时容易***胃黏膜，导致不适，空腹喝茶还可能影响铁的吸收，对患有贫血的人来说不利，建议早上空腹时不要喝茶，可以选择喝温水或者白开水，如果你已经养成了早上喝茶的习惯，可以尝试在起床后半小时再喝茶，以减少对胃的***，每个人的身体情况不同，要根据自己的实际情况来选择是否空腹喝茶。