咽炎是一种常见的疾病，通常分为急性和慢性两种类型，对于急性咽炎，一般以对症治疗和对因治疗为主，主要采用相应的治疗药物，可以在医生的指导下使用，而对于慢性咽炎，需要找到诱发慢性咽炎的源头，即“病根”，以下是一些缓解咽炎的方法：
- 拿盐水漱口，盐水不咽下去，让盐水尽量在咽喉部深处拿气去吹它，能减轻症状；一般用生理盐水，漱口的次数：除了早晚睡觉前后、三餐这5次以外，还应该漱口大致7次左右，基本上是每一小时一次为佳。
- 科学用嗓，不要大声喊叫、唱歌等过度使用声带的行为。
- 保持室内空气湿润，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。
