鲜榨果汁，顾名思义，是指将新鲜水果直接榨取而成的果汁，关于鲜榨果汁好不好，这是一个因人而异的问题，从健康角度来看，鲜榨果汁具有一定的营养价值和保健功能，水果中的维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质等对人体健康有益，鲜榨果汁并非完美无缺，它也存在一些不足之处。
鲜榨果汁的口感和风味可能不如市售果汁，市售果汁经过严格的生产工艺和质量控制，口感和风味可能更加稳定，市售果汁通常含有一定量的糖分和其他添加剂，以保证产品的口感和保质期，而鲜榨果汁由于无法添加防腐剂和稳定剂，容易受到氧化和微生物污染，保质期较短。
鲜榨果汁的营养成分可能因为水果的种类和搭配而有所差异，虽然水果都富含多种营养成分，但不同种类的水果之间的营养价值和互补作用各有特点，为了确保摄入均衡的营养，建议选择多种新鲜水果搭配榨汁。
鲜榨果汁的热量相对较高，水果中的糖分在榨汁过程中没有被分解成葡萄糖和果糖，而是被完整地保留下来，喝鲜榨果汁会增加摄入的热量，对于需要控制热量摄入的人群，如糖尿病患者或者减肥者，鲜榨果汁可能不是出色的/卓越的/优异的/杰出的选择。
鲜榨果汁好不好取决于个人的需求和偏好，如果你追求天然、健康的饮品，且不介意口感和保质期方面的不足，那么鲜榨果汁是一个不错的选择，如果你更看重口感、方便携带和营养均衡，那么市售果汁可能更适合你。
