跑酷(Parkour)是一种源于法国的运动，它结合了自由奔跑、攀爬、跳跃、翻滚和倒地等动作，旨在训练参与者的敏捷性、力量、平衡感和耐力，跑酷的目标是在城市环境中快速高效地移动，克服各种障碍物，如墙壁、建筑物、围栏等，这项运动强调自我挑战和创新，鼓励人们在安全的前提下不断尝试新的动作和技巧。
跑酷起源于20世纪80年代末和90年代初的法国，当时一群街头青年为了逃避**追捕而在城市街道上进行高速奔跑和攀爬，随着时间的推移，跑酷逐渐发展成为一项具有竞技性和观赏性的运动，吸引了越来越多的爱好者，跑酷已经成为全球范围内的一种流行的户外运动和极限运动。
跑酷的训练主要包括基本功练习、技术提升和实战演练三个方面，基本功练习包括站立、行走、奔跑、跳跃、翻滚等，旨在提高运动员的身体素质和运动能力，技术提升则涉及各种复杂的动作和技巧，如墙跳、侧翻、空翻等，要求运动员具备高超的技巧和灵活的身体控制能力，实战演练则是将前两个方面的训练成果应用于实际场景中，通过模拟各种障碍物和环境来进行训练。
跑酷虽然看似危险，但只要遵循安全原则，就能有效地降低受伤的风险，在进行跑酷训练时，应确保场地安全、穿着合适的运动装备，并始终保持警惕，避免盲目冒险，跑酷还可以帮助提高人们的身体素质、锻炼意志力、培养团队精神和自信心，因此越来越受到年轻人的喜爱。
