怀孕吃蓝莓对胎儿好吗

于 2025-09-06 10:24:29 发布在知识问答浏览2次

孕妇适量食用蓝莓，对胎儿的生长和发育也有好处，蓝莓中含有丰富的营养元素，有花青素，维生素C,维生素A,钙镁铁，花青素和维生素C有抗氧化的能力，可以清除体内的自由基增强皮肤的弹性，维生素A可以促进胎儿的视力发育，预防夜盲症，可以补钙，防止胎儿先天性佝偻病。

但是如果孕妇对蓝莓过敏，则不宜食用。