想要让月经提前到来，可以尝试以下方法：
健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、E和B群的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，同时减少***、糖分和高盐食物的摄入。
增加运动量：适度的运动可以帮助身体调整激素水平，促进月经提前到来，可以选择散步、瑜伽、游泳等温和的运动。
喝红枣茶：红枣含有丰富的营养成分，对女性月经有一定帮助，将红枣泡水喝，有助于提前来月经。
保暖：保持腹部和腰部温暖，可以促进血液循环，加速月经来潮，可以穿暖和的内衣，避免受凉。
按摩穴位：在脚踝两边凹陷处寻找穴位，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次坚持3-4分钟，每天做1次，可促进月经提前来潮。
需要注意的是，这些方法并不能保证一定能让月经提前来潮，而且过度干预月经可能会对身体健康产生不良影响，如果需要调整月经周期，请咨询专业医生的意见。
