约拿主义,又名约拿情结、约拿情意,就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功。”“约拿情结”这一词,是马斯洛在《人性能达的境界》一书中,首次使用的词语。指的是,我们害怕变成在最完美的时刻最完善的条件下,以最大的勇气所能设想的样子。但同时我们又对这种可能非常的追崇。这种对最高成功、对神一样的伟大的可能既追崇又害怕的心理,叫做约拿情结或者约拿情意。