显示器亮度对比度调多少眼睛舒服

于 2025-09-06 10:20:14 发布在知识问答浏览3次

要使眼睛舒服，显示器的亮度和对比度应该适中，亮度可以设置在200-400尼特之间(根据环境光线调整),对比度可以设置在100:1-300:1之间，具体数值因个人习惯和舒适度而异，可以尝试不同的设置并观察眼睛的反应，找到最适合自己的亮度和对比度，保持良好的坐姿和适当的休息时间也有助于减轻眼睛疲劳。