维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护细胞膜等作用，常用维生素E擦脸有一定的好处，但也要注意使用方法和剂量。
1、抗氧化：维生素E可以清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持年轻状态。
2、促进皮肤修复：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，改善肤质，减少皱纹。
3、保湿：维生素E具有很好的保湿效果，可以帮助皮肤锁住水分，防止干燥。
4、抗炎：维生素E具有一定的抗炎作用，可以缓解皮肤炎症，减轻红肿症状。
过度使用维生素E可能会导致一些副作用，如过敏、痤疮加重等，在使用维生素E擦脸时，要注意以下几点：
1、不要过量使用：每天使用的维生素E不要超过200国际单位(IU),过量使用可能会导致皮肤过敏、痤疮等问题。
2、选择适合自己的产品：市面上有很多含有维生素E的护肤品，选择适合自己肤质的产品，避免过敏或***。
3、注意使用方法：将维生素E油均匀涂抹在脸上，避开眼睛和口鼻周围，轻轻按摩至吸收即可。
4、配合其他护肤成分：维生素E并非多功能药，可以与其他护肤成分如保湿剂、抗氧化剂等搭配使用，效果更佳。
适量使用维生素E擦脸对皮肤有好处，但要根据自己的肤质和需求进行调整，如有疑虑，建议咨询专业皮肤科医生。
