吃完饭躺着好吗

于 2025-09-06 10:16:56 发布在知识问答浏览4次

吃完饭躺着并不一定好，当我们进食时，身体需要用大量的能量来消化食物，如果立刻躺下，血液会流向肠道，而心脏则需要继续为身体提供氧气和营养，这可能导致血压降低，出现头晕、乏力等症状，长期这样做还可能增加胃肠道疾病的风险，建议饭后稍作休息，等身体消化一段时间后再躺下休息。