肥胖和超重的区别

肥胖和超重都是指体重过重，但它们之间存在一定的区别，肥胖是指人体脂肪积累过多，导致体重超过正常范围，可能对健康产生严重影响，通常使用体质指数(BMI)来衡量肥胖程度，BMI≥28被认为是肥胖，而超重是指体重超过正常范围，但尚未达到肥胖的程度，超重通常是由于食物摄入过多或缺乏锻炼引起的，肥胖是一种更严重的健康问题，可能导致糖尿病、心血管疾病等多发疾病，而超重虽然也需要注意，但相对来说对健康的危害较小。