要扔实心球扔得远，需要注意以下几个方面：
1、握球方式：握住实心球时，应该用手指和手掌紧紧地包裹住球，尽量不要让手指露出来，这样可以更好地控制球的方向和力度。
2、姿势：站立时，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，这样可以更好地利用身体的力量，将手臂向后摆动，直到手肘弯曲成90度角。
3、投掷动作：当准备好投掷时，用力将球从后背向前推出，在推球的过程中，应该尽量保持手臂伸直，并用肩膀和手臂的力量来带动球的投掷。
4、落地点：为了让实心球飞得更远，应该选择一个合适的落地点，离目标越远越好，还要注意避免投掷到人或物体上。
5、训练：要想扔实心球扔得远，就需要不断地练习，可以找一个合适的场地和伙伴一起练习，相互鼓励和帮助，通过不断地尝试和调整，找到最适合自己的投掷方法。
想要扔实心球扔得远，关键在于掌握正确的握球方式、站姿、投掷动作以及选择合适的落地点，还需要不断地练习和调整，才能取得更好的效果。
