憾和撼在意义上有所区别，憾通常指失望、遗憾的情绪，源于对某种结果的不满或未能实现的期望，而撼则强调力量的作用，指某种外在因素对人或事物产生的震动、冲击，使其发生动摇或改变，两者都涉及情感和行为的变化，但憾更侧重于内心感受，撼则更强调外在影响。
