脚踝扭伤后，应该立即停止运动，不要热敷、揉、擦红花油、继续走路，医学上将扭伤后24小时之内称为急性期，这个时期的处理尤为重要，遵循PRICE原则：P-保护(Protect);R-冰敷(Rest);I-压迫(Compression);C-抬高(Elevation)，如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解疼痛。
脚踝扭伤后，应该立即停止运动，不要热敷、揉、擦红花油、继续走路，医学上将扭伤后24小时之内称为急性期，这个时期的处理尤为重要，遵循PRICE原则：P-保护(Protect);R-冰敷(Rest);I-压迫(Compression);C-抬高(Elevation)，如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解疼痛。
