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低纤维蔬菜有哪些

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低纤维蔬菜是指那些膳食纤维含量较低的蔬菜,这些蔬菜通常口感较好,容易消化,适合肠胃不适或者对纤维敏感的人群食用,常见的低纤维蔬菜有:西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、青椒、黄瓜、茄子、南瓜等。

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