孕妇吃海鲜好吗？这是一个值得关注的话题，在孕期，孕妇的饮食对胎儿的发育有着重要影响，海鲜作为富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸的食物，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，孕妇在食用海鲜时也需要注意以下几点：
1、选择新鲜的海鲜：孕妇在食用海鲜时，应选择新鲜、无异味的海鲜，避免食用变质、腐烂的海鲜，新鲜的海鲜中营养成分丰富，有利于孕妇和胎儿的健康。
2、注意食物安全：孕妇在食用海鲜时，应注意食物安全问题，避免食用生或未熟透的海鲜，因为这些海鲜可能含有细菌、寄生虫等有害物质，对孕妇和胎儿的健康造成威胁，熟透的海鲜则可以降低感染风险。
3、适量食用：虽然海鲜营养丰富，但孕妇在食用时应保持适量，过量食用海鲜可能导致汞中毒等问题，对孕妇和胎儿的健康产生不良影响，每周食用2-3次海鲜即可满足孕妇和胎儿的营养需求。
4、避免过敏源：部分孕妇对某些海鲜类食物可能存在过敏反应，如虾、蟹、贝类等，如果孕妇有过敏史，应在医生的建议下避免食用相关海鲜，以免引发过敏反应。
5、合理搭配：孕妇在食用海鲜时，应注意与其他食物的搭配，避免将海鲜与富含鞣酸的食物(如柿子、石榴等)同时食用，以免影响营养吸收，孕妇还应注意摄入足够的钙、铁等矿物质，以促进胎儿骨骼和血液的形成。
孕妇在孕期可以适量食用海鲜，以补充营养，但要注意选择新鲜、安全的食物，保持适量，避免过敏源，并合理搭配其他食物，如有疑虑，请咨询专业医生的意见。
