吃圣女果好吗

于 2025-09-06 09:58:56 发布在知识问答浏览4次

圣女果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用圣女果对身体有益，有助于提高免疫力、预防心血管疾病和改善皮肤状况，过量食用可能导致消化不适，因此建议适量食用，圣女果的热量较低，适合减肥期间食用，适量吃圣女果对身体有好处，但要注意不要过量。