火麻仁可以生吃、炒熟后食用或泡水饮用，生吃时，可以将火麻仁磨成粉末，加入蜂蜜或牛奶调制成饮品；炒熟后食用时，可将其磨成粉状，用于炖汤、煮粥等；泡水饮用时，可将火麻仁与红枣、枸杞等搭配泡茶，火麻仁具有润肠通便、养颜抗衰老的功效，但过量食用可能导致腹泻，建议适量食用。
火麻仁可以生吃、炒熟后食用或泡水饮用，生吃时，可以将火麻仁磨成粉末，加入蜂蜜或牛奶调制成饮品；炒熟后食用时，可将其磨成粉状，用于炖汤、煮粥等；泡水饮用时，可将火麻仁与红枣、枸杞等搭配泡茶，火麻仁具有润肠通便、养颜抗衰老的功效，但过量食用可能导致腹泻，建议适量食用。
