血瘀怎么调理

于 2025-09-06 09:53:55 发布在知识问答浏览6次

血瘀体质的人可以通过饮食调理、运动调理、针灸调理、推拿调理、药物调理等方法缓解，在日常饮食中可多吃补气活血的食物，比如山药、南瓜、牛肉、黑木耳、黑豆、瘦肉、鸡蛋以及牛奶等，还可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、柚子、葡萄、黑豆、香菇、芒果、番木瓜、油菜、海藻、海带等。