喝苦茶，对于身体和心理都有一定的益处，苦茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，这些物质能够帮助消化、提神醒脑、抗氧化等，过量饮用苦茶可能会***胃肠道，导致不适，适量饮苦茶对身体有益，但要根据个人体质调整用量。
