记忆和回忆是两个相互关联但又有所区别的概念，记忆是指人们在学习、经验积累和生活过程中，对信息进行加工、储存和提取的能力，而回忆则是指在需要的时候，通过大脑对已有的记忆进行回溯和重现的过程。
从定义上看，记忆是一个更广泛的概念，它包括了所有与信息储存和提取相关的认知过程，记忆可以分为短期记忆、长期记忆和工作记忆等不同层次，短期记忆主要负责暂时保存信息，如电话号码等；长期记忆则负责储存大量的知识和经验，如语言、事实等；而工作记忆则是在短期记忆和长期记忆之间起到桥梁作用，帮助我们在日常生活中有效地处理信息。
回忆则是一个更为具体的行为，它是基于记忆的一种回溯和重现，当我们需要回忆某个事件或者获取某个信息时，大脑会自动地在长期记忆中寻找与之相关的记忆片段，并将这些片段重新组合起来，形成一个完整的记忆画面，回忆的过程可能会受到多种因素的影响，如情绪、注意力、时间等，因此回忆的结果可能会有所不同。
记忆是一个广泛的概念，包括了所有与信息储存和提取相关的认知过程；而回忆则是基于记忆的一种回溯和重现行为，两者之间的关系是相辅相成的，记忆为回忆提供了基础，而回忆则是对记忆的有效利用。
