结石是由于尿液中的某些物质(如钙、草酸盐、尿酸等)过度浓缩而形成的硬块，要预防结石，首先要确保充足的水分摄入，每天至少喝2升水，保持健康的饮食习惯，避免高盐、高蛋白、高糖、高嘌呤的食物，尽量减少动物性脂肪的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，适量运动有助于改善尿液排放，促进结石的排出。
在某些情况下，遗传因素、药物副作用、肾脏疾病等也可能导致结石的形成，如果出现反复发作的结石症状，应及时就医检查，以便了解病因并采取相应的治疗措施，根据结石的成分和大小，治疗方法包括药物治疗、体外冲击波碎石、经皮肾镜碎石和开腹手术等。
