厌学可能是由于学习压力过大、缺乏兴趣、教学方法不当等多种原因导致的,要克服厌学,首先需要找出产生厌学的原因,然后对症下药,如果是学习压力过大,可以尝试调整学习计划,合理安排时间,避免过度劳累,如果是缺乏兴趣,可以尝试寻找自己感兴趣的学科或者将学习和兴趣结合起来,如通过阅读相关书籍、观看视频等方式增加兴趣,如果是教学方法不当,可以向老师反映情况,寻求改进教学方法的建议,保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、合理饮食等,也有助于提高学习效率,克服厌学情绪。