夏天坐月子要保持室内空气流通，避免中暑和热伤风，穿宽松、透气的棉质衣服，避免紧身和化纤衣物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，注意休息，但适当进行产后恢复锻炼，如散步、瑜伽等，注意个人卫生，勤换卫生巾，洗澡后及时擦干身体，避免接触冷水和冷食，以免影响身体恢复，若有特殊情况，可请专业医生指导。
夏天坐月子要保持室内空气流通，避免中暑和热伤风，穿宽松、透气的棉质衣服，避免紧身和化纤衣物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，注意休息，但适当进行产后恢复锻炼，如散步、瑜伽等，注意个人卫生，勤换卫生巾，洗澡后及时擦干身体，避免接触冷水和冷食，以免影响身体恢复，若有特殊情况，可请专业医生指导。
